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判断焦虑症的五大特征是什么

来源:南京神康心理医院 2022-07-26 15:08

  判断焦虑症的五大特征是什么!情绪焦虑烦躁不等于出现了焦虑症病情的,两者之间有本质的区别,只是大多数人并无法分得清,觉得自己离焦虑症很遥远,对此也不是很上心,但实际焦虑无处不在,隐藏在我们身边,稍不注意可能就会诱发疾病出现,那么具体,如何判断自己是否有焦虑问题呢?下面就一起来了解一下吧。

  焦虑症,又称焦虑神经症,是神经症比较常见的疾病之一,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作。尤其是在如此快的生活节奏下,越来越多的人患有焦虑症。

  肌肉酸痛

  肌肉酸痛是焦虑者的常见症状。焦虑的人会出现肌肉痉挛或感觉虚弱,他们的肌肉正在从紧张中恢复。瑜伽和其他运动有助于缓解与焦虑有关的疼痛和肌肉紧张。

  难以放松思绪

  放松对焦虑的人来说是非常痛苦的。由于缺乏认知干扰会使思想自由化,这只会加强消极的思维方式。假如因为担心某件事而陷入沉思或担忧,那么实际上是在提高这种特定焦虑的速度和可及性。焦虑治疗通常用更安全的思维方式代替消极的思维方式。

  紧张

  这种情绪是不快乐和痛苦的,可以有一种死在眉睫或即将虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松,面部紧绷,眉毛紧绷,表情紧张,叹等。

  恐惧

  事实上,没有危险和威胁,但病人总能感觉到危险,这种恐惧与现实生活有很大的不同。也就是说,正常人认为这是正常的,没有必要担心,也没有必要害怕,但焦虑患者的感觉与正常人有很大的不同,他们会感到非常害怕,会非常担心,让别人感到担心。

  身体不适

  在身体不适和焦虑体验的同时,患者会伴随一些身体不适、精神运动不安和植物功能障碍。身体不适往往是焦虑的早期症状,如心悸、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身疲劳、生活和工作能力下降、简单的日常家务变得困难和不称职等。

  焦虑的人总是很担心,担心这个担心那个,害怕这个,害怕那个,所以有这个症状必须寻求专业人士的帮助,如果不及时就医,会使他们的病情更严重,也会影响正常生活。

  判断焦虑症的五大特征是什么!紧张、焦虑、惶恐不安,亦或者身体不适睡眠不佳等等,都是焦虑症早期会出现的一些病症表现,如果同时符合多条情况,建议及时去医院检查,排查问题所在。

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